quarta-feira, 30 de março de 2011

BALANÇO DO MÊS

Oi meninas lindas, dei uma sumidinha daqui é que esta uma correria, preciso aprender a conciliar melhor o tempo.
são tantas coisas, é dentista, cuidar do sobrinho, depois de noite curso, uma correria danada.
Tenho entrado em alguns blog e lido, o que faltou foi tempo mesmo de comentaar.
Estou lotada aqui de trabalhos de enfermagem para fazer e fora matérias. Mas calma que tudo se resolve.
Saudade de todas vocês, vou visita-las assim que possível.

BALANÇO DO MÊS

vim fazer um balanço do mesmo, porque comecei minha RA no dia 28.12.2010. Estou 3 mesde de RA, tive algumas escorregadas, momentos de comilanças, tudo envolvido nesse único período de 3 meses.
comecei esse blog com 125.800
E hoje em 3 meses de RA PERDI EXTAMENTE 15 KILOS.
Achei ótimo tudo isso, porque perdi apenas com alimentação adequada e equilibrada, algumas vezes de exercícios.
Agora é seguir em frente para os próximos 3 meses, não estou tendo pressa em perder peso, meu próprio cardiologista disse isso, não ter pressa, tudo que se perde rapidamente volta com mais facilidade.
Então eu quero uma perda de peso gradativa e saudável, estou com a cabeça melhorada em relação a RA e aos alimentos, já não cometo tantos exageros alimentares como antes, mas tenho ciência que não sou de ferro e que deslizes vai fazer parte de qualquer etapa ou fase de emagrecimento.
Feliz e confiante a cada grama ou kilo perdido, é uma conquista minha e gosto de compartilhar com vocês.

Beijokas

a querida Paulinha recebeu o kit do sorteio.clique e confira
http://menos11quilos.blogspot.com/2011/03/presentinho.html

4 comentários:

  1. BOM DIIAA...
    Que maravilhsa esse balanço que vc fez.
    que bom qu esta dando resultado.
    Parabens.
    Siga em frente.

    bjo

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  2. Parabéns pelas vitórias, realmente o seu médico está mais q certo! Devagar e sempre!!! Pê..e o sorteio? Eu não vi quem ganhou!!!

    bjim light em seu coração

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  3. Bom Dia Miguxa!!!!
    Que maravilha ver vc por aqui!!
    To feliz de saber que já eliminou 15Kg amiga. Muita coisa e está ótimo. Cada pessoa tem o seu ritmo. O importante é eliminar peso e não saúde.
    Te desejo muita garra e determinação. Força aí na facul, nas AF e na RA.
    Um grande beijo minha estrela!!! Mantenha esse brilho radiante!!!
    Te Amoadorooooooo!!!!!!

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  4. Oi Amiga tudo bem? Que saudade... 15 quilos eliminados que maravilha, estou muito orgulhosa de ti, parabéns e vamos que vamos. Esta semana eu comecei a anotar em um caderninho tud o que eu como para me ajudar a cortar os excessos para hegar logo aos 6o quilos, beijo e té+

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